| ...ista...dedod"demokrata"GaGaurgegun,rordea,r | erlaxazioeterminologikoausumatzenudutninguruan,zezadararraroaelelobab... |
| Gaur egun, ordea, | erlaxazio terminologikoa sumatzen dut inguruan, ez da arraroa lelo ab... |
| ...iztasun handirik. Badaude, esaterako, capoeira eta | erlaxazio klaseak, baina orokorrean ekitaldi berdinak antolatu dituzt... |
| Minari aurre egiteko | erlaxazio nahiz kontzentrazio teknikak jakitea da garrantzitsua haren... |
| ...>Internet bidez zitak egiten dituztenen artean | erlaxazio handiagoa dagoela esan duzue aurkezpenean... |
| Luzatze ariketei eta | erlaxazioari dagokienez, hainbat onura dakartzala nabarmendu du Lezak: «... |
| ...azpi norgehiagoketan denetarik gerta daiteke. | Erlaxazio giro arriskutsua sumatu da aste osoan, baina gauzak ez daud... |
| ...>ziren Bartzelonara, etxeko taldearen usteko | erlaxazioa baliatzeko asmoz. Lehen laurdenean gehiago izan zen (16-19)... |
| ...isutik, kalera balkoia duen lehenengora pasatzean. | Erlaxaziorako CDak baino lasaigarriagoa da etxeko leihotik besteen bizitz... |
| ...dantzaren ondoren, lasaitasun eta patxada datoz; | erlaxazio tailerra. Arnasketa, yoga, erlaxazioa... «Jabetzen ez bagar... |
| ...e jokoan izango azken jardunaldian, eta bere | erlaxazioak loriaren ateak ireki diezazkioke Iurbentiari. Zortzigarren ... |
| ...nero beldurra ematen duen ekintza horri ekiteko, eta | erlaxazioa erabiltzen da batik bat. Pertsona egoera horretan erlaxatut... |
| ...>beste, zelulen uzkurdura anormala gertatzen da, eta | erlaxazioa eragiten duen molekulak (adibidez, T2Ren aktibatzaileak) on... |
| ...k eta botatzeak jarreran eragina duelako, eta | erlaxazioa ekar dezakeelako. Martin Lasartek berak aitortu du taldeak ... |
| ...a eskainiko dio Gaminderi. Horrela, arnasketa eta | erlaxazio teknikak landuko ditu, eta autoa gidatzeko teknikak gogora ... |
| ...zen duten neuronei. Horren ordez, muskulu zelulen | erlaxazioa eragiten dutela frogatu da. Egia esan, oraindik ez dago arg... |
| ...> beroketarekin hasten gara: masajea, luzaketak, | erlaxazioa, arnasketa eta gorputzaren kontzientziazioa lantzen da. Ger... |
| 12:00: | Erlaxazio tailerra. |
| 12:00: | Erlaxazio tailerra, Kontxako hondartzako kirolgunean. |
| 12:00. | Erlaxazio tailerra, Kontxako hondartzako kirolgunean. |
| ...n eragin handiagoa izan zuen, eta denborarekin | erlaxazioa etorri da». Ohar hori egin du Stop Accidentes elkarteko ord... |
| Erlaxazioa (arnasketa sakona, meditazioa, eta antzekoak) | |
| ..., edo eta leku ilun batean etzanda egon. | Erlaxazio teknikak ere oso onak dira. Gainera, badira horri aurre har... |
| ...nbora errealean emandako informazio horri esker, eta | erlaxazio teknikaren bat ere baliaturik, arazoa nozitzen duenak bere ... |
| GOGORATU | ERLAXAZIOA EGITEN. Kontuan izan nola animatzen duzun zeure burua aurre... |
| ...n. Basagoitik dio, gainera, bide polizialen | erlaxazioaren berri «orain ezagutzen dugula», azken asteotan zenbait heda... |
| ...aletxoa jartzen hau konpon dadin. Aieteko eguna nire | erlaxazio eguna izan zen; kito, bukatu da, amesgaizto bat gutxiago. |
| ...>, Parisen Berlinen arteko sintonia lortuz gero: | erlaxazio fiskala herrialdeentzat, egiturazko erreformen truke --bere... |
| ...k kanporatu ordez, meditatzera bidaltzen dituzte. | Erlaxaziorako prestaturiko gela bat daukate (kuxinak, lanparak...), eskol... |
| ...>azkarrak, eskumuturreko oharrei azkeneko ukituak, | erlaxazio ariketak, errezoak. Norberak bere lasaigarria aurkitu du, e... |
| Orduan | erlaxazioa, lasaitasuna, baina Tekak aldeak txikitu zituen Reñonesen e... |
| ...n eta gaixotasunaren arteko sinesmenak aztertzea, | erlaxazioa, arazoak konpontzeko baliabideak irakatsi eta giza harreman... |
| Dantza eta | erlaxazioa Kontxan |
| ERLAXAZIOA ETA BAINUA. Asko dira ur ertzean paseatzen dabiltzanak. Bai... | |
| Aipatutako trebeziak hainbat | erlaxazio teknikatan oinarritzen dira: Pentsatzeko txokoa, esate bate... |
| ...katzea, egunkari pertsonala idaztea, arnasketa eta | erlaxazioa entrenatzea, egunero pentsatzeko leku konkretu bat erabiltz... |
| ...u. Orain langileen artean nabari den halako | erlaxazio sentipen horrek borrokarako beharrezkoa den tentsio izatera... |
| ... batzuetan. Izan ere, lehiarik ez izateak | erlaxazioa ekar dezake. Hori zen, hain zuzen ere, Caparrosek Athletice... |
| ...Klase guztietan ariketa fisikoak, arnasketa ariketak eta | erlaxazioa egiten ditugu. Klasean aholku batzuk jasotzen dituzte arike... |
| Erlaxazioa: ikasi eta egunero praktikatu. | |
| ...ura horretan lo egiteak eztarriaren gehiegizko | erlaxazioa eragiten die, eta horrek atzetik zurrungak eta loaldiko apn... |
| Gehiegizko | erlaxazioa |
| 12:00. | Erlaxazio tailerra, Kontxako hondartzako kirolgunean. |
| ...>, eguneroko arazoetatik burua ateratzen dugu, eta | erlaxazio prozesuan lagungarriak izan daitezke. Eta egunero hori izat... |
| ...artzen dugu. Lasaitasuna, armonia, ongizatea, bakea, | erlaxazioa bezalako hitzak eduki errealez betetzen ditugu. Eguneroko t... |
| ...ean lo egin, burko berezi bat erabili, | erlaxazio ariketak egin , (yoga, tai-chi, chi-kung...), ariketa aerob... |
| ...duen arloa, eta etxekoek ondo baliatu zuten | erlaxazioa. Bi taldeen arteko aldea handia izanagatik, etxekoek 26-21e... |
| ...berezi horiek batere lasaitu. Ez da inolako | erlaxaziorik sumatu bizi baldintzei dagokienez.A Lamako kartzelan nagoen... |
| ...ko bide horretan, eta ez niolako neure buruari | erlaxazio segundo bat baimentzen. Etengabe nengoen hurrengo ariketara... |
| ...>Bederatzi pieza horiek parke bat osatuko dute, | erlaxaziorako diseinaturikoa, gaur egun ere makina bat ikasle eta turista... |
| ...engo jardunaldietan behera egin du askotan. | Erlaxazioaren ondorioa izan da. Eta jakinekoa da Athletic erdipurdiko tal... |
| ...ili zen minutu askoan. Baina, etxekoen | erlaxazioa eta defentsarik eza baliatuta, arabarrek, azkenerako, hainb... |
| ...na aldea hain handia denean ezinezkoa da. | Erlaxazioak bi taldeak irentsi zituen eta bizi joan ziren bi laurdenak ... |
| Borroka armatua desagertzean, nolabaiteko | erlaxazio kolektibo bat gertatu da. Abangoardia sozial eta politikoa ... |
| ...ko, lan gehiago egin behar izaten da ( | erlaxazioa, asertibitatea, role playing-a). |
| Eta modan dauden ekialdeko | erlaxazio terapiak datozkit gogora, eta ez du erlijio katolikoak zert... |
| ...gaitasuna ahuldu egin da, adibidez. Nolabaiteko | erlaxazio bat ekarri du euskarak aurrera egiteak, eta nekea ere badag... |
| ...sortu du erakusketa honetarako. Behaketa eta zentzumen | erlaxazioa sorrarazi nahi duen eskultura. |
| ...>hasi zitzaizkidan, kontzertu bukaeran sentituko nuen | erlaxazioaren seinale balira bezala. |
| ...a gertatzen da. Substantzia mingotsek saguen umetokiko | erlaxazioa lagun dezakete. Kontuz! Esperimentu horietan ez zen kafea e... |
| ...>beraz, askoz ere hobeto, erlaxatuago. Eta | erlaxazio horri esker, askoz ere gehiago gozatu ahal izan nuen atzoko... |
| ... balio izan duela». Ahuldu ote daiteke? « | Erlaxazio bat etorriko zen ondoren, baina ez gara itzuli egitasmoaren... |
| Kitzikatze puntu bat eta | erlaxazio puntu bat, eta biak aldi berean.Batak bestea baino pisu han... |
| ...reskoz» blaitzen; bertsotan ere, plazara bestelako | erlaxazio punttu batekin iristen zara San Juanak hurbildu ahala, entz... |
| Edukiak bost ataletan banatu dituzu: | erlaxazioa, kontzentrazioa, emozioa, hitza eta akzioa. Zergatik atal h... |
| Lasaitasuna ez da | erlaxazioa |
| «Langileen | erlaxazio sentipen horrek tentsio izatera pasatu behar du» |
| Gomendagarria da, besteak beste, | erlaxazio teknikaren bat erabiltzea, estresa modu positiboan bideratz... |
| ...> Bilbo Basketen errenta moztua zuten (40-31). | Erlaxazio zantzuak nabarmenak ziren, eta Bidorretak eginiko aldaketa ... |
| ...a patxada datoz; erlaxazio tailerra. Arnasketa, yoga, | erlaxazioa... «Jabetzen ez bagara ere, estresatuta bizi gara egungo gi... |
| ...k. Uztaipean tinko, akuilua atera eta ez du | erlaxaziorik onartu taldekideen artean. |
| Baina, orain, luzatze ariketak eta | erlaxazioa batzen dituen ikastaroa hasiko dute. Mila Leza aditua izang... |
| ..., eta hobeto jarduteko asmoa dute oraingoan. | Erlaxazioa albo batera utzi nahi du Garitanok: «Valentziak talde ona d... |
| ...zan zituzten txuri-urdinek hiru puntuak batzeko. | Erlaxazioa, nekea edota gehiegiko konfiantzagatik, akaso, behera egin ... |
| ...ten gara, irteten garenetik bukaeraraino. | Erlaxazioa, harremanak lantzea, gozatzea... bilatzen dugu, eta baita i... |
| ...ltzean oso aktibatuta gaude». Lo egiteko | erlaxazioa oso garrantzitsua da, haren esanetan. |
| ...kia behar du ondo bidean. Patxada, atsedena, | erlaxazioa... Ondo bidean bakarrik, baina, Asegarceko pilotari eta tek... |
| ...> baldin bada, horrek emango baitizu arnasketa eta | erlaxazioa zure barnean sentimendu horiek bilatzeko eta momentu horret... |
| ...en ez dator ezer onik", sentitzen baldin badugu | erlaxazio handiegia dela, ez dugu beharbada sorkuntza puntakoa egiten... |
| Muskuluen | erlaxazioa |
| Eztabaidak lasaitasunez garatzeko, | erlaxazio teknikak praktikatzea. |
| Kirola, | erlaxazioa, elikadura osasuntsua eta oreka emozionala, horiek dira mig... |
| ... aldi batez ahazten laguntzen die meditazioak edo | erlaxazioak. |
| Mendebaldeko yogaren helburua | erlajazioa da, baina denbora behar da, nolabaiteko diziplina (arauak b... |
| ...> arnasketa-ariketak, horiei esker esfortzua eta | erlaxazioa konbinatzen direlako. |
| ... edota elorri zuriak, adibidez, nerbio sistemaren | erlaxazioan, garunaren aktibitatean eta bihotz taupaden erritmoan inten... |
| Baina | erlaxazio teknikak biziki baliagarriak dira: yoga, tai-chi, animali h... |
| Estresa saihestu egin behar da -edo | erlaxazioaren bitartez orekatu-, baina baraualdi luzeegiak ere. |
| ...r zure gorputzak atseden on bat hartu duela | erlaxazioan eman dituzun 10 edo 15 minutuetan zehar. |
| Errege Yoga esan nahi du eta | erlajazio sakonaren bitartez kontzientzia barneratzea du helburu. |
| Lana, eskuaren eta eskuturraren | erlaxazioa errazteko modura egokitzea eta postura edo mugimendu behart... |
| ...>euskarri dituzte: arnasketa abdominala eta muskuluen | erlaxazioa. |
| Muskuluen | erlaxazioan hartzen du esku magnesioak. |
| ...txita eta tentso samar dituela, muskulu-tonuaren | erlaxazio orokorra baino lehen. Edonola ere, ez litzateke zuhurra iza... |
| Jarrera edo postura honek gorputza desblokeatu eta | erlaxazio sakonagoa errazten du burkide bat atzerriko hiri |
| ...ndua lotzen dituzten azterketak; bere izena daraman | erlaxazio sistema. |
| ...>hori gutitan erdietsia izaten zen. Bestalde, | erlaxazio teknika onera eraman zuen, « Ajuriagerra |
| ...itezke. Laborategiko azterketak kronpresioak eta arroken | erlaxazioak ez duela hausturarik eratzen dio. Esfoliazioa |
| Bere onurak gaur egun arte iritsi dira | erlajazioa proportzionatzeko eta logurea sustatzeko edo gorputz gaitz |
| ...zenedenlfluoreszentziaomolekulaabatenlelektroiseszitatuenr | erlaxazioarennondorioz.lFluoroforoekofotoienibidezseszitatzekouaukeraa |